運動は薬。

fineです。

金、土と近所のスポーツセンターへ行きました。

筋トレ器具をぐるっとお試し。

ランニングマシンやクロストレーナー。

運動すると頭が空っぽになって気分がハイになる。

すごく良い。

今日、日曜は運動をしてない。

だからか？　気持ちも曇り空。

夏は暑くて外に出る気になりにくいから

屋内で動く機会は増やしたい。

涼しくなったらジョギングとかも。

運動は薬。

怠けた日々は毒。

単純明快にシンプルに生きたい。